Bei unserem schnellen Lebensrhythmus fehlt oft die Zeit um durchzuatmen und runterzukommen. Aber erst wenn der Geist zur Ruhe kommt, können wir unseren Körper intensiv spüren.
Bea's Fitness bietet deshalb neben dem klassischen Kursangebot regelmäßig Kurse, die neben dem Körper auch geistige Aspekte berücksichtigen.
„Auspowern“ ist gut – aber ab und zu müssen es auch die ruhigeren Töne sein.
Gemeinsam finden wir heraus, welcher Kurs zu Ihnen passt.
Sprechen Sie uns gerne an oder kommen Sie zum kostenlosen „Schnuppern“ vorbei.
Qi Gong
Bei der frei übersetzt „Arbeit mit dem Qi“ praktizieren wir fließende, fast tänzerische Bewegungen, die gemäß der traditionellen chinesischen Medizin „die Körpersäfte in Fluss halten“.
Dienstag 10.15 bis 11.15 Uhr
TaiChi Chan mit Klaus
Gehe den Weg zu Deiner Mitte. Finde dort Ruhe und Gelassenheit.
TaiChi, die “Höchste Einheit mit dem Universum“ entstand aus dem Schattenboxen. Die Praxis umfasst Kampfsport-Bewegungen ebenso wie
Meditation in Bewegung.
Mittwoch 20.00 bis 21.00 Uhr
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